コーチングをやっていく中で自己認識力というキーワードを目にするようになりました。今回は、自己認識力を高めるとどんなメリットがあるのか、そもそも自己認識力とは？からご紹介したいと思います。
あなたは、自己認識とは何だと思いますか？内省のことを自己認識だと思っていませんか？内省も自己認識に含まれる要素であると思いますが、自己認識力がある人は一時的な内省に留まりません。自己認識とは、常日頃から自分がどんな人間であるか考える意思のことを指します。目標を立てて一時的に振り返る人はいるのかもしれませんが、その振り返りは全て網羅できていますか？自己認識できると今よりも幸せ、成功に繋がると言われています。その振り返りによって、以前よりうまくいっていますか？
自己認識を高めるために、自分を見つめなおすことももちろん重要ですが、実は、他者からのフィードバックも重要です。客観的に自分のことを見ることもできると思うかもしれませんが、自分が思う他者からの視点と他者が感じるあなたのことは違うことが多いです。自己認識力を高めるためには、あなたの周囲の影響度合も知る必要があるので、他者からの視点は必須です。
これらのことを踏まえて、コーチングをしていくにあたり、自己認識力は高めていかなければならないです。コーチング自体、クライアントの成功、幸せを最終的にはゴールにおいているので、コーチ自身が自己認識できていないと話になりません。自己認識力を高めることに終わりはないですが、常日頃から意識していきたい所存です。
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